含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。生素食物核仁 ：杏仁、生素食物水果 ：金橘 、生素食物油菜花 、生素食物川七 、生素食物草莓 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物荔枝 、生素食物红枣、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；
4 、李子 、生素食物豆浆 、生素食物木瓜 、生素食物
榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、芽菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、龙眼 、腐竹、山竹 、释迦 、豆类：豆腐、韭菜、核桃等；
3 、龙须菜 、罗勒、