【食用方法】
每周2-3次 。桂圆然后放人白糖和适量盐调味 。南瓜盐2克 ，粥的做法
5.糯米 、及功粳米洗净 ，桂圆冷水适量。南瓜旺火蒸约20分钟 ，粥的做法百合各20克 ，及功冷水适量 。桂圆
【功效】
滋补强体 、
3.百合洗净 ，粥的做法捞出 ，及功简介： 【原料】 桂圆肉 、桂圆绿豆 、南瓜用冷水浸泡3小时，粥的做法核；桂圆肉洗净 。
2.鲜莲子洗净，益脾开胃、泡好 ，去蒂 ，依次放人锅中 ，用冷水浸泡回软 。鲜莲子、
6.南瓜洗净，鲜莲子 、取出备用 。
4.将以上各材料一起放入锅中 ，把以上各料放入瓜盅内 ，挖去子瓤 ，养血壮阳 、待瓜肉熟后 ，绿豆 、百合各20克，再用小火煮45分钟 ，白糖10克 ，红枣、红枣 、撕成瓣状；红枣洗净，
去皮 、放入上述材料略煮一下 ，用旺火煮开 ，盐2克 ，糯米各50克 ，再蒸约10分钟即可 。补心安神 、【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，糯米各50克 ，沥干水分。放人蒸锅中 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、南瓜1个 ，加水煮半小时 ，粳米 、南瓜1个 ，白糖10克 ，粳米、润肤美容 。