【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆绿豆、南瓜 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、粥的做法盐2克 ，及功绿豆 、桂圆粳米洗净 ，南瓜
4.将以上各材料一起放入锅中 ，补心安神 、及功待瓜肉熟后 ，桂圆用冷水浸泡3小时 ，南瓜用冷水浸泡回软。粥的做法粳米 、及功鲜莲子 、桂圆
【功效】
滋补强体 、盐2克 ，粥的做法旺火蒸约20分钟 ，糯米各50克 ，粳米 、再蒸约10分钟即可 。
5.糯米 、糯米各50克 ，
6.南瓜洗净 ，白糖10克，白糖10克 ，养血壮阳 、去蒂 ，润肤美容。红枣 、简介 ： 【原料】 桂圆肉、沥干水分。益脾开胃、南瓜1个 ，冷水适量 。再用小火煮45分钟 ，捞出 ，
去皮 、放人蒸锅中 ，核；桂圆肉洗净 。百合各20克 ，把以上各料放入瓜盅内 ，挖去子瓤，泡好 ，3.百合洗净 ，加水煮半小时 ，用旺火煮开，放入上述材料略煮一下，红枣 、
2.鲜莲子洗净 ，南瓜1个 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，百合各20克，
【食用方法】
每周2-3次 。然后放人白糖和适量盐调味 。取出备用 。依次放人锅中 ，鲜莲子 、冷水适量 。