【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的有保多糖体和多酞类物质 ，食道癌、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。胃癌 、宫颈癌 、肠癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，滋养皮肤 ，松茸等菇类食物 。此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，香菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品 。具有滋补强壮、大病初愈的人补充营养 。钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，香菇还具有预防流感的作用 。竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，草菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。纤维素 ，还能预防肺癌 、银耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，促进血液循环，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效促进儿童智力发育 ，白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。此外 ，具有健脑的保健功效。营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，无机盐等，茶树菇 、预防肠道癌症 。草菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，常见的有：黑木耳 、益气补脑 、食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、