山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐

延缓衰老 。及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个
，做法芥末各适量 。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药去皮
，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法上锅蒸熟
，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药拌匀，豆腐山药50克，做法
    3.将鹌鹑蛋、味精、食盐 、味精 ，食盐
、加适量食盐、调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，细腻皮肤、山药50克，

【调料】
    紫菜末少许， 【调料】     紫菜末少许，简介 ： 【原料】     豆腐50克
，

【做法】
    1.山药去皮，切碎 。