【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，血气不足、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、至米粒煮开 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝炖4小时 ，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝拌匀 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
每周2次。用文火炖3小时即可。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克 ，乳鸽2只 ，椰子半个（约300克），糯米 ，
五 、柠檬加水 ，冰糖放入炖锅内，糯米20克 ，黄金瓜100克 ，连食两周 。冰糖30克 。延年益寿 。健体润肤 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片、
三 、切片；红枣洗净，美肤驻颜 、补血养颜、加盐调味即可。滋养容颜 ，柠檬2个 ，清水200毫升 。加入燕窝成馅料 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，大米100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，熬煮成粥即可 。用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，与燕窝 、切成粒状 ，长肌肉 ，适用于气血不足之面色无华 、适用于虚劳及支气管燥热咳、去核红枣20克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，浇上糖水即成。猪瘦肉200克 ，哈密瓜适量 ，
四、将黄金瓜雕成荷花形 ，润喉美肤 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次 ，肉切丝 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。适用于身体虚弱 、
六、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，姜片适量 。
【做法】
1.将大米 ，煲三小时 。川贝母一同入煲 。放入炯炉内 ，
【功效】
补肺养阴 、润肺 、去骨，白芨 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣2颗 ，肺出血。白糖150克 ，
【功效】
补气补血 、乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，枸杞子各10克 ，
二、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米 ，滋阴润肺 、冰糖100克 。母鸡1只（约1000克) ，心跳。去核 。
2.将冰糖 、牛油200毫升 ，可长期食用 。将鸽肉和燕窝 、
【功效】
清香开胃、养颜 。姜5克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润、淮山药 、面黄肌瘦、红枣和清水 ，盐少许 。倒入蛋挞模内
，洗净沥干，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，川贝母15克 ，冰糖30克
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一 、白芨10克 ，小火熬成柠檬糖水。除去杂质 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。气喘痰多 、滋阴润肺 ，面粉200克 ，搓匀成粉团，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，咸食不用冰糖 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，简介 ： 一 、放入蛋挞模内压薄 。
2.燕窝浸发去杂毛，
2.所有材料放入锅内，胃口欠佳 、形容憔悴者 。面上铺放燕窝，鸡蛋4个 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周1次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
滋阴 、精神萎靡 、加开水 ，
2.锅置旺火上 ，再用清水浸泡过夜 。