【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量
，女士则为1-2小杯 。健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则此外 ，健康还可以促进血液循环和美容
。饮酒原则在所有的健康酒中
，葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。不超量 。健康黄酒和啤酒 。饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。
男士宜每日饮2-3小杯 ，如葡萄酒 、