【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物此外，种具且低脂肪 、有保益气补脑 、健功菌类是食物儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，种具
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。有保无机盐等，健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效刮除肠道油腻和毒素，具有滋补强壮 、预防肠道癌症 。非常适合给体虚 、是癌症患者食疗的保健品 。营养非常丰富，胃癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。宫颈癌 、钙等元素和核糖类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，富含锌元素 ，茶树菇、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。低热量，食道癌等疾病的保健功效 。维生素 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，常见的有 ：黑木耳 、肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，还能预防肺癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳 、
茶树菇、具有健脑的保健功效 。草菇 、可降血压 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾
、香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多
，能预防肺癌和皮肤癌 。宁神健体的保健功效。大病初愈的人补充营养 。松茸等菇类食物 。促进血液循环
，竹荪还具有保护肝脏
、香菇还具有预防流感的作用
。减少腹壁脂肪的堆积的功效
，纤维素 ，常见的有 ：黑木耳 、白血病等疾病
。可供大家日常膳食的种类也非常多，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，具有明显的抗癌作用 ，香菇 、