团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。亡率 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的降低数据，公共建筑乃至家中多爬楼梯
，心血也涵盖有心脏病史的人 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、研究人群既包括健康者， 尽管益处明显， 结果显示 ，同时 ， 研究引用的论文表明 ，鼓励人们在工作场所 、另一项大型队列研究显示 ，他们罹患心脏病发作 、有助延年益寿。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，爬楼梯并非人人适宜，在梳理近1900项研究后
，即可改善心肺健康并降低胆固醇。 团队强调 ，全因死亡风险降低24% 。（记者刘霞）
全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，每次几分钟的爬楼梯 ，与不常爬楼梯者相比 ，心血管疾病是全球首要死因 ，易于推广的干预方式 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，