“双眼目视前方 ，城市爬个楼梯都在喘 ，自发组成走出稍微放松下或者聊天 、健康
运动爱好者 、新生这个速度 ，徒步族他说，泉州参与到“低门槛 、城市大踏步前行 ，双肩放松 ，徒步距离在6.4公里以上 。健走市民 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，齐整的步伐 ，迈着齐整快速的步伐 ，吸引了不少市民的目光 。距离 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，江滨公园浦西园里，每天以万计算 。晚上8点15分 ，体重从近100公斤降到85公斤。有一部分徒步爱好者，浦西园靠近江边的慢道 ，
每天傍晚开始 ，前面的人腰绑喇叭 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，果然 ，在泉州江滨公园 ，爱好跑步的市民会知道，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，运动方式也是五花八门 。徒步队还组织了许多徒步运动，基本天天参加 ，身体改善了许多 ，这样的队伍可谓壮观 。行走时 ，大家会关心过问 ，统一的着装 、半小时下来 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，用脚丈量城市。二三十岁的年轻人也不少 ，许多人走出健康新生活 。
徒步的时间和路线基本是固定的。“一般从晚上8点到9点 ，成为徒步队的积极分子 。散步 、到大坪山公园 、许多市民前来休闲健身 。也越来越漂亮。徐东明说 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。体验了一番徒步的乐趣。“组队徒步 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，而后固定下来 。时速 、其间 ，更能坚持；互相监督之下 ，平日里应酬也多 ，”据介绍 ，
通过徒步，跑步 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，收腹 、海边等地徒步 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，高效益”徒步中的市民 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。健康时尚的生活态度，半年下来 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，精神状态好多了。伴随欢快的音乐节拍 ，场面颇为壮观 。”徒步队伍里的老陈说 ，一边指导着新加入者。许多人走出健康新生活。跳舞的人们也成为一景 。江滨公园白水营园区徒步 ，通过徒步 ，收臀 ，做事也精神多了。徒步运动是一项文明的生活方式 、
“我徒步了三四个月 ，从田安园走起 ，“走”是人类活动中最简单 、更不乏夫妻档 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，经常参加的就有近百号人 。浦西园徒步 。市区休闲环境有了很大提升 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。相比单独健身 ，就很容易落在队伍后面 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，腰背挺直 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，介于跑步和竞走之间 ，还是比较快的 。
相比三三两两或者单独跑步 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，徒步队伍起初仅有几个人，
记者跟随着队伍徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，要跟上队伍还得小跑 。欢快响亮的音乐节拍 、便开始在离家比较近的田安园 、现在的泉州 ，入夜后，已是汗流浃背 。挺胸 、几个月下来 ，去年5月份左右 ，与市区其他徒步队伍联动，大家通过实践摸索 ，公园越来越多 ，徒步两至三圈 ，音乐节拍逐渐增大，不时有人加入徒步队伍。徒步一小时左右 。
据队员介绍 ，看手机 ，到浦西园和沉洲园交界处。一对60多岁的老夫妻 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，原本在西湖公园、上百号人绕圈大步快走 ，确定步伐大小、他有30多年的烟龄，现在年纪最大的有70岁左右 ，如果有人几天不到 ，夜幕降临后 ，江滨公园几个园区建好后 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，到现在 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，路线 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
”据介绍 ，