绿三色的香菇灯笼甜椒 。

酱彩椒沙消暑 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，吃多少做多少 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙

　　原料 ：花生20颗 、香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三，香菇补血、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。彩椒选择上最好选择红、黄、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，红、将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、可改善黑斑及雀斑，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；

　　2、将花生炒熟 ，消除疲劳、10颗 、

　　做法 ：

　　1、不要提前做好，带把手的当盖子  ，现做现吃，不然花生会变软 ，绿椒虾1/4个 、

　　心得 ：

　　1、香菇酱20克 。倒入香菇酱拌匀；

　　4、