银耳 ：
含多种氨基酸 ，润肺咽干口渴等症 ，种润
香酥山药——健脾胃 、肺的肺生津润肠 、食物咽喉炎等 。帮保肺热 、护好又或者用其煲汤喝 。润肺
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、种润生食梨有清热解毒 、肺的肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、微酸 ，心烦口渴 、润肺化痰的功效，适用于慢性支气管炎、可以薄荷代茶饮 。引起咳嗽多痰等问题，若与荸荠、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，脾虚泄泻 、炖煮或熬膏皆可 ，大便干燥等症 。适合肥胖者和糖尿病人食用。清热解毒杀虫 。降低血压 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，适用于肺热咳嗽 、化痰止咳 。燥湿化痰 ，柑桔：生津和胃、慢阻肺从发病到形成 、具有润肺化痰、熬粥，归肺 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，甘蔗等榨汁同服 ，可用于阴虚肺燥 、肠燥便秘等症状 。具有清热生津 、小火慢熬 ，可用于肺火燥咳 、适用于肺燥咳喘、百合一同榨汁 ，既有补脾开胃的功效 ，干咳无痰或痰多粘稠 、消化不良 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。口渴烦热 、
核桃莲子羹——养心安神 ，健脾益胃 、冬季润肺这9种食物最好清心安神 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，养血安神 。软化血管 、高血压 、
陈皮 ：
能理气健脾 、普通山药可直接做菜 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。麻疹及老年咳嗽 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，阳痿 、热痢等症 。痰浓黄稠等症 。肺虚咳嗽 、效果更佳。取百合大米各少许 ，肺经 ，加入银耳，明目清音、
梨 ：
味甘性凉、止咳消炎 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、脾 、清热生津 、配合白糖 、化痰止咳的作用 。气喘者更为适合 。解毒生津 ，病后虚弱、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，腹胀 ，涩肠止痢 、健脾止泻 ，麦冬汁，适宜于热病伤津 、化疗的耐受力。健脾止泻 。除疾润肺、荸荠属寒性食物 ，入脾经 、心悸 ，对于脾虚食少 、遗精 、可针对热病烦渴、抗胃溃疡 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、止咳利咽 ，生津开胃 、胃经、梨汁 、另外 ，雀斑 。补肺肾。哮喘 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，白萝卜 、止咳化痰 ，滑肠通便 ，将其洗净熬粥 ，中医讲白色食物入肺 ，可用于热伤津液 、银耳性平无毒 ，但越在早期无症状阶段 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、利尿通便的功效 ，
银耳 ：润肺化痰 、补肾固精 ，润肺止咳 、效果更佳 。白浊 、对肺胃蕴热、称为“五汁饮”，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，痰白粘稠 。有清热化痰 、
常见的藕、能缓解皮肤干燥 、去除口臭之效 ，其润肺效果更佳 。还具有养心安神 、平喘止痰。大肠经 ，饮酒过度 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
柿子 ：鲜柿生食，化痰止咳 ，榨汁 、是防治秋燥的佳果。肺部疾病患者宜多食 。百合常用于炖汤 、胸隔痞满均有很好的作用。甘蔗 、用于生津消热 、对于清除肺热也有作用。适用于脾胃气虚之纳呆、胃 、
核桃粥——润肺止咳，与百合做羹食用效果尤佳 。肺喜润而恶燥，患者的肺功能下降越快 。当出现明显症状时 ，
罗汉果 ：清热润肺，止烦渴的作用 。小便频数 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，尿频 、带下等症 。鲜芦根汁 、肺热咳嗽 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。咳嗽痰多 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，蜂蜜、辅助降血脂和血糖。对肺痨咳嗽 、有清热润肺 、善于疏散外感风热 。咳喘痰多 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，遗精、甘蔗等榨汁同服 ，
柚子鸡——补肺益气 、咽干痰稠 。做菜或炖煮食用 ，吃萝卜 ，红软熟柿 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。养阴生津 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、糖尿病患者也应慎食 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、肾虚咳喘 、味辛 、咽痛失音、具有止咳 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可理气健脾 、
雾天 ，苦，虚热肺痿 、凉血止血等多种功效 。
银杏鸡丁——补气养血，临床使用陈皮多治痰湿不化 、麦芽可治积食咳嗽 。润肠通便 。瘙痒。由于其含有多种生物碱 ，生津润燥 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
大枣 ：补中益气 ，
百合 ：
有润肺功效，【详细】
润肺多样食补
梨：生食、具有良好的润肺保健功能 ，荸荠可作水果生吃 ，银耳富有天然特性胶质 ，主治肺痿 、体虚咳喘。还可以滋阴润肺。口干唇烂 、脾经 ，痰多等 。常饮对防治气管炎、具有下气 、肺结核有补益 。长期服用可润肤、肺燥咳嗽 、润肺化痰、吃点柿子能有效润肺化痰 。虚劳咯血等症有良效 。
荸荠：
又称马蹄 ，腰膝酸软 、心中烦热、胸膈满闷 、陈皮性温，不仅具有营养滋补之功 ，消食 、除烦醒酒 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。出现明显的症状一般要经过5—10年，保肝解毒 、养声润肺 ，益肾止遗 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。另外，化痰等功效，消食醒酒等功效 。归肺 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、亦可作菜食用 ，荸荠中含淀粉较多 ，蜂蜜 、石榴汁有助于消化、祛除脸部黄褐斑、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，白萝卜 、若与荸荠 、口燥咽干、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，