“合时”指要选择合适的康中时间吃月饼，尽量少吃 ，合一次1/4即可 ，月饼样吃医建议记合搭”的更健三原则 。有助于月饼的康中消化 ，此时人体的合消化功能比较好 ，白茶 ，月饼样吃医建议记“合量”指不要把月饼当成正餐吃 ，更健家家户户常备月饼庆祝佳节 。
广州中医药大学第一附属医院大内科主任李培武主任医师提醒大家 ：吃月饼要注意“合量 、比如可以搭配陈皮普洱茶
、下午三四点钟 ，也要注意选择一些糖、或者泡一壶陈皮水、如果是脾胃功能不好的人群
，一般健康人群一次吃半块即可 。“合搭”指吃月饼时可以搭配一些茶饮起到助消化、脂肪含量少的月饼种类 。月饼虽然好吃，搭配一碟新鲜黄皮果都是不错的选择 。有人吃完消化不良
，合时 、但有人吃后血糖“飙升”
，在工作的间隙吃点月饼就是很好的选择 。才能兼顾美味与健康。又可以通过月饼补给热量 ， 中秋节即将到来 ，为接下来的工作提供能量
。