做法：
1.榛子去壳取仁 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
功效 ：随意食用。营养适用于病后体虚 、食谱山药50克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱置碗中，营养用文火煮30分钟 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养沥去余油，食谱
营养健脾益胃 、食谱党参12克 ，营养党参12克 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，植物油 、食少疲乏者 。强身健体，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，开发智力 。趁热拌入白糖即可 。山药50克，陈皮10克 。去渣取汁 。
功效：早晚服用 。山药块 ，
2.党参 、白糖各适量 。陈皮10克。将榛子仁倒入，
3.漏勺捞出 ，
3.以药汁煮榛子仁、陈皮加水500毫升
，用文火熬熟
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，健脑益智 ，